Décalage Horaire entre le Népal et la Crimée (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 00H15

• Népal : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 01H15

• Népal : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 02H15

• Népal : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 03H15

• Népal : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 04H15

• Népal : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 05H15

• Népal : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 06H15

• Népal : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 07H15

• Népal : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 08H15

• Népal : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 09H15

• Népal : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 10H15

• Népal : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 11H15

• Népal : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 12H15

• Népal : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 13H15

• Népal : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 14H15

• Népal : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 15H15

• Népal : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 16H15

• Népal : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 17H15

• Népal : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 18H15

• Népal : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine), Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Viktor Zelensky