Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Népal et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bulgarie : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Bulgarie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Bulgarie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Bulgarie : 00H15
-
Népal : 04H00
Bulgarie : 01H15
-
Népal : 05H00
Bulgarie : 02H15
-
Népal : 06H00
Bulgarie : 03H15
-
Népal : 07H00
Bulgarie : 04H15
-
Népal : 08H00
Bulgarie : 05H15
-
Népal : 09H00
Bulgarie : 06H15
-
Népal : 10H00
Bulgarie : 07H15
-
Népal : 11H00
Bulgarie : 08H15
-
Népal : 12H00
Bulgarie : 09H15
-
Népal : 13H00
Bulgarie : 10H15
-
Népal : 14H00
Bulgarie : 11H15
-
Népal : 15H00
Bulgarie : 12H15
-
Népal : 16H00
Bulgarie : 13H15
-
Népal : 17H00
Bulgarie : 14H15
-
Népal : 18H00
Bulgarie : 15H15
-
Népal : 19H00
Bulgarie : 16H15
-
Népal : 20H00
Bulgarie : 17H15
-
Népal : 21H00
Bulgarie : 18H15
-
Népal : 22H00
Bulgarie : 19H15
-
Népal : 23H00
Bulgarie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Luigi Berlusconi