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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 02H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 2H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bouriatie (Russie) : 02H15
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Népal : 01H00
Bouriatie (Russie) : 03H15
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Népal : 02H00
Bouriatie (Russie) : 04H15
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Népal : 03H00
Bouriatie (Russie) : 05H15
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Népal : 04H00
Bouriatie (Russie) : 06H15
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Népal : 05H00
Bouriatie (Russie) : 07H15
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Népal : 06H00
Bouriatie (Russie) : 08H15
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Népal : 07H00
Bouriatie (Russie) : 09H15
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Népal : 08H00
Bouriatie (Russie) : 10H15
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Népal : 09H00
Bouriatie (Russie) : 11H15
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Népal : 10H00
Bouriatie (Russie) : 12H15
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Népal : 11H00
Bouriatie (Russie) : 13H15
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Népal : 12H00
Bouriatie (Russie) : 14H15
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Népal : 13H00
Bouriatie (Russie) : 15H15
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Népal : 14H00
Bouriatie (Russie) : 16H15
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Népal : 15H00
Bouriatie (Russie) : 17H15
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Népal : 16H00
Bouriatie (Russie) : 18H15
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Népal : 17H00
Bouriatie (Russie) : 19H15
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Népal : 18H00
Bouriatie (Russie) : 20H15
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Népal : 19H00
Bouriatie (Russie) : 21H15
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Népal : 20H00
Bouriatie (Russie) : 22H15
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Népal : 21H00
Bouriatie (Russie) : 23H15
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Népal : 22H00
Bouriatie (Russie) : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Bouriatie (Russie) : 01H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev