Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Louhansk (Ukraine) quand il est par exemple 2H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Lysychansk, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lysychansk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)
  • Népal : 02H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)
  • Népal : 03H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 04H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H15
  • Népal : 05H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H15
  • Népal : 06H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H15
  • Népal : 07H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H15
  • Népal : 08H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H15
  • Népal : 09H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H15
  • Népal : 10H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H15
  • Népal : 11H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H15
  • Népal : 12H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H15
  • Népal : 13H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H15
  • Népal : 14H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H15
  • Népal : 15H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H15
  • Népal : 16H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H15
  • Népal : 17H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H15
  • Népal : 18H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H15
  • Népal : 19H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H15
  • Népal : 20H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H15
  • Népal : 21H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H15
  • Népal : 22H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H15
  • Népal : 23H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

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