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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Islande : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Islande : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Islande : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Islande : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Islande : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Islande : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Islande : 00H15
-
Népal : 07H00
Islande : 01H15
-
Népal : 08H00
Islande : 02H15
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Népal : 09H00
Islande : 03H15
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Népal : 10H00
Islande : 04H15
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Népal : 11H00
Islande : 05H15
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Népal : 12H00
Islande : 06H15
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Népal : 13H00
Islande : 07H15
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Népal : 14H00
Islande : 08H15
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Népal : 15H00
Islande : 09H15
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Népal : 16H00
Islande : 10H15
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Népal : 17H00
Islande : 11H15
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Népal : 18H00
Islande : 12H15
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Népal : 19H00
Islande : 13H15
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Népal : 20H00
Islande : 14H15
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Népal : 21H00
Islande : 15H15
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Népal : 22H00
Islande : 16H15
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Népal : 23H00
Islande : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Felipe Castejón