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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Île de Man : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Île de Man : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Île de Man : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Île de Man : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Île de Man : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Île de Man : 00H15
-
Népal : 06H00
Île de Man : 01H15
-
Népal : 07H00
Île de Man : 02H15
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Népal : 08H00
Île de Man : 03H15
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Népal : 09H00
Île de Man : 04H15
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Népal : 10H00
Île de Man : 05H15
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Népal : 11H00
Île de Man : 06H15
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Népal : 12H00
Île de Man : 07H15
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Népal : 13H00
Île de Man : 08H15
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Népal : 14H00
Île de Man : 09H15
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Népal : 15H00
Île de Man : 10H15
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Népal : 16H00
Île de Man : 11H15
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Népal : 17H00
Île de Man : 12H15
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Népal : 18H00
Île de Man : 13H15
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Népal : 19H00
Île de Man : 14H15
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Népal : 20H00
Île de Man : 15H15
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Népal : 21H00
Île de Man : 16H15
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Népal : 22H00
Île de Man : 17H15
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Népal : 23H00
Île de Man : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès