Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H15
-
Népal : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H15
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Népal : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H15
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Népal : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H15
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Népal : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H15
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Népal : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H15
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Népal : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H15
-
Népal : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H15
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Népal : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H15
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Népal : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H15
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Népal : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H15
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Népal : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H15
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Népal : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H15
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Népal : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H15
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Népal : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H15
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Népal : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H15
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Népal : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H15
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Népal : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H15
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Népal : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).