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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Allemagne : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Allemagne : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Allemagne : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Allemagne : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Allemagne : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Allemagne : 00H15
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Népal : 06H00
Allemagne : 01H15
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Népal : 07H00
Allemagne : 02H15
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Népal : 08H00
Allemagne : 03H15
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Népal : 09H00
Allemagne : 04H15
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Népal : 10H00
Allemagne : 05H15
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Népal : 11H00
Allemagne : 06H15
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Népal : 12H00
Allemagne : 07H15
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Népal : 13H00
Allemagne : 08H15
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Népal : 14H00
Allemagne : 09H15
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Népal : 15H00
Allemagne : 10H15
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Népal : 16H00
Allemagne : 11H15
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Népal : 17H00
Allemagne : 12H15
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Népal : 18H00
Allemagne : 13H15
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Népal : 19H00
Allemagne : 14H15
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Népal : 20H00
Allemagne : 15H15
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Népal : 21H00
Allemagne : 16H15
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Népal : 22H00
Allemagne : 17H15
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Népal : 23H00
Allemagne : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel