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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Allemagne : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Allemagne : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Allemagne : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Allemagne : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Allemagne : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Allemagne : 00H15
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Népal : 06H00
Allemagne : 01H15
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Népal : 07H00
Allemagne : 02H15
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Népal : 08H00
Allemagne : 03H15
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Népal : 09H00
Allemagne : 04H15
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Népal : 10H00
Allemagne : 05H15
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Népal : 11H00
Allemagne : 06H15
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Népal : 12H00
Allemagne : 07H15
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Népal : 13H00
Allemagne : 08H15
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Népal : 14H00
Allemagne : 09H15
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Népal : 15H00
Allemagne : 10H15
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Népal : 16H00
Allemagne : 11H15
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Népal : 17H00
Allemagne : 12H15
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Népal : 18H00
Allemagne : 13H15
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Népal : 19H00
Allemagne : 14H15
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Népal : 20H00
Allemagne : 15H15
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Népal : 21H00
Allemagne : 16H15
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Népal : 22H00
Allemagne : 17H15
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Népal : 23H00
Allemagne : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel