Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 00H15

• Népal : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 01H15

• Népal : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 02H15

• Népal : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 03H15

• Népal : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 04H15

• Népal : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 05H15

• Népal : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 06H15

• Népal : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 07H15

• Népal : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 08H15

• Népal : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 09H15

• Népal : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 10H15

• Népal : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 11H15

• Népal : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 12H15

• Népal : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 13H15

• Népal : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 14H15

• Népal : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 15H15

• Népal : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 16H15

• Népal : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 17H15

• Népal : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 18H15

• Népal : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez