Décalage Horaire entre le Népal et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H15

• Népal : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H15

• Népal : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H15

• Népal : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H15

• Népal : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H15

• Népal : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H15

• Népal : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H15

• Népal : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H15

• Népal : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H15

• Népal : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H15

• Népal : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H15

• Népal : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H15

• Népal : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H15

• Népal : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H15

• Népal : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H15

• Népal : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H15

• Népal : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H15

• Népal : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H15

• Népal : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel