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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Guernesey : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Guernesey : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Guernesey : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Guernesey : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Guernesey : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Guernesey : 00H15
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Népal : 06H00
Guernesey : 01H15
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Népal : 07H00
Guernesey : 02H15
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Népal : 08H00
Guernesey : 03H15
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Népal : 09H00
Guernesey : 04H15
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Népal : 10H00
Guernesey : 05H15
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Népal : 11H00
Guernesey : 06H15
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Népal : 12H00
Guernesey : 07H15
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Népal : 13H00
Guernesey : 08H15
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Népal : 14H00
Guernesey : 09H15
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Népal : 15H00
Guernesey : 10H15
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Népal : 16H00
Guernesey : 11H15
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Népal : 17H00
Guernesey : 12H15
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Népal : 18H00
Guernesey : 13H15
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Népal : 19H00
Guernesey : 14H15
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Népal : 20H00
Guernesey : 15H15
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Népal : 21H00
Guernesey : 16H15
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Népal : 22H00
Guernesey : 17H15
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Népal : 23H00
Guernesey : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble