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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trento, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi