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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón