Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Malte : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Malte : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Malte : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Malte : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Malte : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Malte : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Malte : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Malte : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Malte : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Malte : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Malte : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Malte : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Malte : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Malte : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Malte : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Malte : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Malte : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Malte : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Malte : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Malte : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Malte : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Malte : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Malte : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Malte : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Irène Müller