Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Pays-Bas : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Pays-Bas : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Pays-Bas : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Pays-Bas : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Pays-Bas : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Pays-Bas : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Pays-Bas : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Pays-Bas : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Pays-Bas : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Pays-Bas : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Pays-Bas : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Pays-Bas : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Pays-Bas : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Pays-Bas : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Pays-Bas : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Pays-Bas : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Pays-Bas : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Pays-Bas : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Pays-Bas : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Pays-Bas : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Pays-Bas : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Pays-Bas : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Pays-Bas : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Pays-Bas : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Jan van Aartsen