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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Pays-Bas : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Pays-Bas : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Pays-Bas : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Pays-Bas : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Pays-Bas : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Pays-Bas : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Pays-Bas : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Pays-Bas : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Pays-Bas : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Pays-Bas : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Pays-Bas : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Pays-Bas : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Pays-Bas : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Pays-Bas : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Pays-Bas : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Pays-Bas : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Pays-Bas : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Pays-Bas : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Pays-Bas : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Pays-Bas : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Pays-Bas : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Pays-Bas : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Pays-Bas : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Pays-Bas : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen