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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella