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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev