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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova