Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Serbie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Serbie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Serbie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Serbie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Serbie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Serbie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Serbie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Serbie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Serbie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Serbie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Serbie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Serbie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Serbie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Serbie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Serbie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Serbie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Serbie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Serbie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Serbie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Serbie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Serbie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Serbie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Serbie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Serbie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Serbie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Serbie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Serbie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie mais aussi Fuseau Horaire de la Serbie sans oublier Heure du lever du soleil en Serbie ainsi que Heure du coucher du soleil en Serbie sans oublier Heure du Zenith en Serbie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie sans oublier Heure du Crépuscule en Serbie et Durée du Jour en Serbie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Serbie et surtout Passage à l'heure d'été en Serbie.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Mairéad Higgins