Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Roumanie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Roumanie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Roumanie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Roumanie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Roumanie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Roumanie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Roumanie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Roumanie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Roumanie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Roumanie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Roumanie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Roumanie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Roumanie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Roumanie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Roumanie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Roumanie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Roumanie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Roumanie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Roumanie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Roumanie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Roumanie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Roumanie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Roumanie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Roumanie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Roumanie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Naypyidaw :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie, Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Nicolae Grindeanu