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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Pologne : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Pologne : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Pologne : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Pologne : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Pologne : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Pologne : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Pologne : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Pologne : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Pologne : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Pologne : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Pologne : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Pologne : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Pologne : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Pologne : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Pologne : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Pologne : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Pologne : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Pologne : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Pologne : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Pologne : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Pologne : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Pologne : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Pologne : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Pologne : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski