Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Norvège Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Norvège : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Norvège : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Norvège : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Norvège : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Norvège : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Norvège : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Norvège : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Norvège : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Norvège : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Norvège : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Norvège : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Norvège : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Norvège : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Norvège : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Norvège : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Norvège : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Norvège : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Norvège : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Norvège : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Norvège : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Norvège : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Norvège : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Norvège : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Norvège : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Britt-Synnøve Stoltenberg