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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Moldavie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Moldavie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Moldavie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Moldavie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Moldavie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Moldavie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Moldavie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Moldavie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Moldavie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Moldavie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Moldavie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Moldavie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Moldavie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Moldavie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Moldavie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Moldavie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Moldavie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Moldavie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Moldavie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Moldavie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Moldavie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Moldavie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Moldavie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Moldavie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Moldavie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis