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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Moldavie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Moldavie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Moldavie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Moldavie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Moldavie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Moldavie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Moldavie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Moldavie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Moldavie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Moldavie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Moldavie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Moldavie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Moldavie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Moldavie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Moldavie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Moldavie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Moldavie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Moldavie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Moldavie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Moldavie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Moldavie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Moldavie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Moldavie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Moldavie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis