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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Khakassie (Russie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Khakassie (Russie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Khakassie (Russie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Khakassie (Russie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Khakassie (Russie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Khakassie (Russie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Khakassie (Russie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Khakassie (Russie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Khakassie (Russie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Khakassie (Russie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Khakassie (Russie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Khakassie (Russie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Khakassie (Russie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Khakassie (Russie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Khakassie (Russie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Khakassie (Russie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Khakassie (Russie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Khakassie (Russie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Khakassie (Russie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Khakassie (Russie) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Khakassie (Russie) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Khakassie (Russie) : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Khakassie (Russie) : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Khakassie (Russie) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev