Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Grèce Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Grèce : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Grèce : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Grèce : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Grèce : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Grèce : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Grèce : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Grèce : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Grèce : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Grèce : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Grèce : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Grèce : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Grèce : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Grèce : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Grèce : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Grèce : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Grèce : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Grèce : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Grèce : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Grèce : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Grèce : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Grèce : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Grèce : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Grèce : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Grèce : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce ainsi que Heure du Zenith en Grèce et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Ioánnis Mitsotákis