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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Finlande : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Finlande : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Finlande : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Finlande : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Finlande : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Finlande : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Finlande : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Finlande : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Finlande : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Finlande : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Finlande : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Finlande : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Finlande : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Finlande : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Finlande : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Finlande : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Finlande : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Finlande : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Finlande : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Finlande : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Finlande : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Finlande : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Finlande : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Finlande : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helsinki, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande sans oublier Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande et Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande, Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko