Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva