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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Croatie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Croatie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Croatie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Croatie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Croatie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Croatie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Croatie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Croatie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Croatie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Croatie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Croatie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Croatie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Croatie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Croatie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Croatie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Croatie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Croatie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Croatie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Croatie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Croatie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Croatie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Croatie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Croatie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Croatie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zagreb ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Croatie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie sans oublier Fuseau Horaire de la Croatie ainsi que Heure du lever du soleil en Croatie, Heure du coucher du soleil en Croatie mais aussi Heure du Zenith en Croatie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie et Heure du Crépuscule en Croatie, Durée du Jour en Croatie, Passage à l'heure d'hiver en Croatie sans oublier Passage à l'heure d'été en Croatie.
Danijela Plenković