Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 5H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Union Européenne : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Union Européenne : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Union Européenne : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Union Européenne : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Union Européenne : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Union Européenne : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Union Européenne : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Union Européenne : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Union Européenne : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Union Européenne : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Union Européenne : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Union Européenne : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Union Européenne : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Union Européenne : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Union Européenne : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Union Européenne : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Union Européenne : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Union Européenne : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Union Européenne : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Union Européenne : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Union Européenne : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Union Européenne : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Union Européenne : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Union Européenne : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Carla MattarellaCarla Mattarella

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