Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Estonie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Estonie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Estonie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Estonie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Estonie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Estonie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Estonie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Estonie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Estonie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Estonie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Estonie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Estonie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Estonie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Estonie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Estonie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Estonie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Estonie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Estonie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Estonie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Estonie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Estonie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Estonie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Estonie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Estonie : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Estonie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Luminita Iohannis