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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sukhumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Britt-Synnøve Stoltenberg