Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Guernesey Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Guernesey : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Guernesey : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Guernesey : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Guernesey : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Guernesey : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Guernesey : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Guernesey : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Guernesey : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Guernesey : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Guernesey : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Guernesey : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Guernesey : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Guernesey : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Guernesey : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Guernesey : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Guernesey : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Guernesey : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Guernesey : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Guernesey : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Guernesey : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Guernesey : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Guernesey : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Guernesey : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Guernesey : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Antti Risikko