Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Andorre : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Andorre : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Andorre : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Andorre : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Andorre : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Andorre : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Andorre : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Andorre : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Andorre : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Andorre : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Andorre : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Andorre : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Andorre : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Andorre : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Andorre : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Andorre : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Andorre : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Andorre : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Andorre : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Andorre : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Andorre : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Andorre : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Andorre : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Andorre : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Viktor Zelensky