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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Andorre : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Andorre : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Andorre : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Andorre : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Andorre : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Andorre : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Andorre : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Andorre : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Andorre : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Andorre : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Andorre : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Andorre : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Andorre : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Andorre : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Andorre : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Andorre : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Andorre : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Andorre : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Andorre : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Andorre : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Andorre : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Andorre : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Andorre : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Andorre : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Viktor Zelensky