Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Slovénie : 00H00
-
Mozambique : 02H00
Slovénie : 01H00
-
Mozambique : 03H00
Slovénie : 02H00
-
Mozambique : 04H00
Slovénie : 03H00
-
Mozambique : 05H00
Slovénie : 04H00
-
Mozambique : 06H00
Slovénie : 05H00
-
Mozambique : 07H00
Slovénie : 06H00
-
Mozambique : 08H00
Slovénie : 07H00
-
Mozambique : 09H00
Slovénie : 08H00
-
Mozambique : 10H00
Slovénie : 09H00
-
Mozambique : 11H00
Slovénie : 10H00
-
Mozambique : 12H00
Slovénie : 11H00
-
Mozambique : 13H00
Slovénie : 12H00
-
Mozambique : 14H00
Slovénie : 13H00
-
Mozambique : 15H00
Slovénie : 14H00
-
Mozambique : 16H00
Slovénie : 15H00
-
Mozambique : 17H00
Slovénie : 16H00
-
Mozambique : 18H00
Slovénie : 17H00
-
Mozambique : 19H00
Slovénie : 18H00
-
Mozambique : 20H00
Slovénie : 19H00
-
Mozambique : 21H00
Slovénie : 20H00
-
Mozambique : 22H00
Slovénie : 21H00
-
Mozambique : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Britt-Synnøve Stoltenberg