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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Mozambique : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Mozambique : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Mozambique : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Mozambique : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Mozambique : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Mozambique : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Mozambique : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Mozambique : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Mozambique : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Mozambique : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Mozambique : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Mozambique : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Mozambique : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Mozambique : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Mozambique : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Mozambique : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Mozambique : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Mozambique : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Mozambique : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Mozambique : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Mozambique : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Mozambique : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Mozambique : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie), Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova