Décalage Horaire entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 10H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
Mozambique : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
Mozambique : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
Mozambique : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
Mozambique : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
Mozambique : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
Mozambique : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
Mozambique : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Mozambique : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Mozambique : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Mozambique : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Mozambique : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Mozambique : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Mozambique : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Mozambique : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Mozambique : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Mozambique : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Mozambique : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Mozambique : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Mozambique : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Mozambique : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Mozambique : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mozambique : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mozambique : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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