Décalage Horaire entre le Mozambique et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 6H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Mozambique : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Mozambique : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Mozambique : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Mozambique : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Mozambique : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Mozambique : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Mozambique : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Mozambique : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Mozambique : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Mozambique : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Mozambique : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Mozambique : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Mozambique : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Mozambique : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Mozambique : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Mozambique : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Mozambique : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Mozambique : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Mozambique : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Mozambique : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Mozambique : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Mozambique : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Mozambique : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Maputo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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