Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 6H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
Mozambique : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Mozambique : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Mozambique : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Mozambique : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Mozambique : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Mozambique : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Mozambique : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Mozambique : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Mozambique : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Mozambique : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Mozambique : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Mozambique : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Mozambique : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Mozambique : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Mozambique : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Mozambique : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Mozambique : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Mozambique : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mozambique : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mozambique : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Mozambique : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Mozambique : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Mozambique : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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