Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Estonie : 00H00
-
Mozambique : 01H00
Estonie : 01H00
-
Mozambique : 02H00
Estonie : 02H00
-
Mozambique : 03H00
Estonie : 03H00
-
Mozambique : 04H00
Estonie : 04H00
-
Mozambique : 05H00
Estonie : 05H00
-
Mozambique : 06H00
Estonie : 06H00
-
Mozambique : 07H00
Estonie : 07H00
-
Mozambique : 08H00
Estonie : 08H00
-
Mozambique : 09H00
Estonie : 09H00
-
Mozambique : 10H00
Estonie : 10H00
-
Mozambique : 11H00
Estonie : 11H00
-
Mozambique : 12H00
Estonie : 12H00
-
Mozambique : 13H00
Estonie : 13H00
-
Mozambique : 14H00
Estonie : 14H00
-
Mozambique : 15H00
Estonie : 15H00
-
Mozambique : 16H00
Estonie : 16H00
-
Mozambique : 17H00
Estonie : 17H00
-
Mozambique : 18H00
Estonie : 18H00
-
Mozambique : 19H00
Estonie : 19H00
-
Mozambique : 20H00
Estonie : 20H00
-
Mozambique : 21H00
Estonie : 21H00
-
Mozambique : 22H00
Estonie : 22H00
-
Mozambique : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Emmanuel Casteix