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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Monténégro : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Monténégro : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Monténégro : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Monténégro : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Monténégro : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Monténégro : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Monténégro : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Monténégro : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Monténégro : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Monténégro : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Monténégro : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Monténégro : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Monténégro : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Monténégro : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Monténégro : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Monténégro : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Monténégro : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Monténégro : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Monténégro : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Monténégro : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Monténégro : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Monténégro : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Monténégro : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev