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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Pologne : 00H00
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Monténégro : 01H00
Pologne : 01H00
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Monténégro : 02H00
Pologne : 02H00
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Monténégro : 03H00
Pologne : 03H00
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Monténégro : 04H00
Pologne : 04H00
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Monténégro : 05H00
Pologne : 05H00
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Monténégro : 06H00
Pologne : 06H00
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Monténégro : 07H00
Pologne : 07H00
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Monténégro : 08H00
Pologne : 08H00
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Monténégro : 09H00
Pologne : 09H00
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Monténégro : 10H00
Pologne : 10H00
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Monténégro : 11H00
Pologne : 11H00
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Monténégro : 12H00
Pologne : 12H00
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Monténégro : 13H00
Pologne : 13H00
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Monténégro : 14H00
Pologne : 14H00
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Monténégro : 15H00
Pologne : 15H00
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Monténégro : 16H00
Pologne : 16H00
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Monténégro : 17H00
Pologne : 17H00
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Monténégro : 18H00
Pologne : 18H00
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Monténégro : 19H00
Pologne : 19H00
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Monténégro : 20H00
Pologne : 20H00
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Monténégro : 21H00
Pologne : 21H00
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Monténégro : 22H00
Pologne : 22H00
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Monténégro : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki