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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Ukraine : 01H00
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Monténégro : 01H00
Ukraine : 02H00
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Monténégro : 02H00
Ukraine : 03H00
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Monténégro : 03H00
Ukraine : 04H00
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Monténégro : 04H00
Ukraine : 05H00
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Monténégro : 05H00
Ukraine : 06H00
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Monténégro : 06H00
Ukraine : 07H00
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Monténégro : 07H00
Ukraine : 08H00
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Monténégro : 08H00
Ukraine : 09H00
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Monténégro : 09H00
Ukraine : 10H00
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Monténégro : 10H00
Ukraine : 11H00
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Monténégro : 11H00
Ukraine : 12H00
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Monténégro : 12H00
Ukraine : 13H00
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Monténégro : 13H00
Ukraine : 14H00
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Monténégro : 14H00
Ukraine : 15H00
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Monténégro : 15H00
Ukraine : 16H00
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Monténégro : 16H00
Ukraine : 17H00
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Monténégro : 17H00
Ukraine : 18H00
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Monténégro : 18H00
Ukraine : 19H00
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Monténégro : 19H00
Ukraine : 20H00
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Monténégro : 20H00
Ukraine : 21H00
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Monténégro : 21H00
Ukraine : 22H00
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Monténégro : 22H00
Ukraine : 23H00
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Monténégro : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov