Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Monténégro : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Monténégro : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Monténégro : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Monténégro : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Monténégro : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Monténégro : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Monténégro : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Monténégro : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Monténégro : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Monténégro : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Monténégro : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Monténégro : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Monténégro : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Monténégro : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Monténégro : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Monténégro : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Monténégro : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Monténégro : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Monténégro : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Monténégro : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Monténégro : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Monténégro : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Monténégro : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel