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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Russie : 08H00
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Mexique : 01H00
Russie : 09H00
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Mexique : 02H00
Russie : 10H00
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Mexique : 03H00
Russie : 11H00
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Mexique : 04H00
Russie : 12H00
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Mexique : 05H00
Russie : 13H00
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Mexique : 06H00
Russie : 14H00
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Mexique : 07H00
Russie : 15H00
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Mexique : 08H00
Russie : 16H00
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Mexique : 09H00
Russie : 17H00
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Mexique : 10H00
Russie : 18H00
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Mexique : 11H00
Russie : 19H00
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Mexique : 12H00
Russie : 20H00
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Mexique : 13H00
Russie : 21H00
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Mexique : 14H00
Russie : 22H00
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Mexique : 15H00
Russie : 23H00
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Mexique : 16H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova