Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Mexique et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Mexique : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Mexique : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Mexique : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Mexique : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Mexique : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Mexique : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Mexique : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Mexique : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Mexique : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
Mexique : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
-
Mexique : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
Mexique : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mexique : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mexique : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Mexique : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Mexique : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Mexique : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Mexique : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Mexique : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Mexique : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Mexique : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Mexique : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Mexique : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) également Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).