Décalage Horaire entre le Mexique et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Mexique : 01H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Mexique : 02H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Mexique : 03H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Mexique : 04H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Mexique : 05H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Mexique : 06H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Mexique : 07H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Mexique : 08H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Mexique : 09H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Mexique : 10H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Mexique : 11H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Mexique : 12H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Mexique : 13H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Mexique : 14H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Mexique : 15H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Mexique : 16H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev