Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Mexique : 01H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Mexique : 02H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Mexique : 03H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Mexique : 04H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Mexique : 05H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Mexique : 06H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Mexique : 07H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Mexique : 08H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Mexique : 09H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Mexique : 10H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Mexique : 11H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 12H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 13H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 14H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 15H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 16H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).