Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Mexique : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Mexique : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Mexique : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Mexique : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Mexique : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Mexique : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Mexique : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Mexique : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Mexique : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Mexique : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Mexique : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Mexique : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Mexique : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Mexico ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova