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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Albanie : 07H00
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Mexique : 01H00
Albanie : 08H00
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Mexique : 02H00
Albanie : 09H00
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Mexique : 03H00
Albanie : 10H00
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Mexique : 04H00
Albanie : 11H00
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Mexique : 05H00
Albanie : 12H00
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Mexique : 06H00
Albanie : 13H00
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Mexique : 07H00
Albanie : 14H00
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Mexique : 08H00
Albanie : 15H00
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Mexique : 09H00
Albanie : 16H00
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Mexique : 10H00
Albanie : 17H00
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Mexique : 11H00
Albanie : 18H00
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Mexique : 12H00
Albanie : 19H00
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Mexique : 13H00
Albanie : 20H00
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Mexique : 14H00
Albanie : 21H00
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Mexique : 15H00
Albanie : 22H00
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Mexique : 16H00
Albanie : 23H00
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Mexique : 17H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Angela Schäuble