Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
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Maroc : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
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Maroc : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
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Maroc : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
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Maroc : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
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Maroc : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
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Maroc : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
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Maroc : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
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Maroc : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
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Maroc : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
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Maroc : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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Maroc : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
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Maroc : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
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Maroc : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Maroc : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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Maroc : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
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Maroc : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
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Maroc : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
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Maroc : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
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Maroc : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
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Maroc : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
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Maroc : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
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Maroc : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
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Maroc : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).